Workshop Faszientraining

Workshop: Faszientraining mit Barbara Bergmann ( Pilatestrainerin & Physiotherapeutin )
Sa, 26. Nov. 10.00 – 12.30 Uhr

In diesem Workshop erhaltet ihr hilfreiche Infos über das Thema „Faszien“:was sind sie, wie sehen sie aus, was ist ihre Funktion, was kann passieren,wenn sie nicht gut „in Schuss“ sind?

Ihr lernt verschiedene Übungen kennen, die sowohl aktiv als auch passiv ( Massage mit einer Rolle) eure Faszien geschmeidig halten und helfen,Verklebungen zu lösen.

Der Workshop soll euch als Info- und Übungspool dienen, damit ihr danach selbständig ein kleines Training für euch zusammenstellen und frei anwenden könnt.

Im Anschluss bleibt genügend Zeit, um eure Lieblingsübungen per Video festzuhalten und mit einem Script für jeden Teilnehmer helfen wir eurer Erinnerung noch zusätzlich auf die Sprünge!

Kosten:
Tanzwerkstatt-Mitglieder: 30,00 €, Gäste: 35,00 €
Schüler und Studenten erhalten 5,00 € Ermäßigung.

Anmeldung bitte über unser Online-Anmeldefomular, der Faszienworkshop ist Workshop 1.