Im Tanzunterricht nutzen wir oft Elemente aus der Körperarbeit wie Pilates und Yoga. Sie unterstützen unsere Technik, stärken und mobilisieren uns.
Das, was wir durch Körperarbeit lernen und trainieren, ist sehr umfangreich und deshalb lohnt es sich, sich ausgiebiger damit zu beschäftigen.

Es ist eine tolle Ergänzung zum Tanztraining, mal als Workshop oder regelmäßig im wöchentlichem Kurs.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Wenn die Prinzipien verstanden, verinnerlicht und regelmäßig angewendet werden, können Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten von Grund auf verändert werden. Im Kurs lernen wir die wesentlichen Pilates Übungen kennen, und wie die dadurch gewonnenen Erkenntnisse im Alltag und im Tanztraining eingesetzt werden können.

Pilates mit Valerie  : montags 17:40-18:40 Uhr